Sun Moon Yoga Day

20/06/2020 Solstizio D'Estate

SUN MOON YOGA DAY - Solstizio D'Estate 2020

Sabato, 20 Giugno 2020

Ore 18:30 (durata 75 minuti circa)

Questa pratica è solo su prenotazione

Si svolgerà in presenza

Posti sono limitati

ॐ

La data esatta di solstizio è il 20 Giugno 2020 e l'ora precisa sono le 21:44. Queste indicazioni sono utili per chi si interessa al Solstizio d'Estate come evento astronomico, mentre riti e festeggiamenti magici si tengono ogni anno nella notte fra il 20 e il 21 (Segui la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA con le pratiche GRATUITE sulle mura urbane).

Mentre il solstizio d'estate è un momento per celebrare l'azione e il fare (tutte quelle cose alimentate dal nostro fuoco interiore), è anche un momento per celebrare l'immobilità. La parola solstizio significa "sole fermo". In questo giorno, il sole mette in pausa il movimento sul suo cammino prima di invertire la direzione. Ti sto invitando a fare lo stesso. Prendersi del tempo per movimento armonico, lento ed anche l'immobilità. E in quell'immobilità, riflettere sulla prima metà dell'anno e fissare le tue intenzioni per la seconda metà.

Questa pratica di yoga una sarà abbastanza lenta e dolce, adatta a tutti. Accanto a molteplici benefici fisici ed energetici, un'altra delle centrali intenzioni di questa pratica è la coltivazione della quiete interiore, del senso d’introspezione e della concentrazione, meditazione.

Per partecipare all'evento è necessario prenotarsi via e-mail all'indirizzo: wiolka.kowalska@gmail.com, o chiamare/mandare il messaggio (anche whatsapp) al numero: +39 347 9573742, alla quale riceverete la risposta con tutte le indicazioni.

Evento presso ASD Vivi e Danza ed è per questo bisogna essere tesserati ACSI per poter partecipare.

Contributo (con la tessera ACSI) - €15,00

Costo della tessera ACSI - €25,00

Wioletta Kowalska

☏ +39 347 9573742

wiolka.kowalska@gmail.com

www.wiolettakowalska.com

Giornata Internazionale dello Yoga 2020 e le pratiche sulle mura

Giornata Internazionale dello Yoga 2020 e le pratiche sulle mura.

Baluardo San Colombano, Lucca

Domenica 8:00 - 20:00

GRATUITO

SOLO SU PRENOTAZIONE

Giornata Internazionale dello Yoga - International Yoga Day - verrà festeggiata per la sesta volta in tutto il mondo anche se quest’anno è molto probabile che moltissimi festeggiamenti si svolgeranno online a causa di covid-19.

Nella nostra bellissima città possiamo fare varie attività all’aperto, anche se non possiamo ancora incontrarci con la stessa spontaneità di prima dell’emergenza. Nonostante questo, praticando ed insegnando lo yoga sul territorio lucchese, mi piaceva l’idea di poter aderire allo Yoga Day con un piccolo contributo per la comunità di Yogis lucchesi in mezzo al verde. Visto i permessi comunali ottenuti recentemente per le lezioni i yoga sulle mura urbane vorrei tanto dedicare una serie di pratiche gratuite agli amici, compagni del tappetino, allievi, praticanti, e appassionanti dello yoga.

Purtroppo non potremmo essere in tanti contemporaneamente, mi dispiace moltissimo che i posti per ogni pratica sono limitati.

Sono convinta che anche molti altri insegnanti faranno le loro proposte e che tutti potremmo restare uniti sotto stesso cielo.

Sottolineo che per rassicurarvi la possibilità di partecipazione in una delle pratiche sulle mura da me proposte occorre prenotarsi in anticipo.

e-mail: wioletta.kowalska@gmail.com

whatsapp sul numero: 347 957 37 42

Una volta prenotati sarte ben informati al proposito di misure di sicurezza anticontaggio per queste attività.

Vi ringrazio per la vostra comprensione.

Wioletta Kowalska

☏ +39 347 9573742

wiolka.kowalska@gmail.com

08:00 - 09:30 ASHTANGA YOGA

10:00 - 11:00 YIN YOGA

11:15 - 12:15 YOGA NIDRA

16:30 - 17:30 MOON YOGA - luna nuova

17:45 - 18:45 YIN YOGA

19:00 - 19:30 MEDITAZIONE CONDIVISA

21 giugno di ogni anno tutto il mondo festeggia Giornata Internazionale dello Yoga (International Yoga Day) per diffondere la consapevolezza dell'importanza degli effetti dello yoga sulla salute delle persone.

Lo yoga è un'antica pratica fisica, mentale e spirituale che dà calma, pace, fiducia e coraggio alle persone attraverso le quali possono svolgere diverse attività in un modo migliore. Ad ogni livello dell'esistenza è uno stato di armonia. Lo yoga è praticato in varie forme in tutto il mondo e ha diverse deffinizioni.

La Giornata Internazionale dello Yoga è anche chiamata Giornata Mondiale dello Yoga, o semplice Yoga Day. Per la prima volta è stato celebrato il 21 giugno 2015. Questa iniziativa è stata presa dal Primo Ministro dell'India, Narendra Modi, tenendo un discorso di grande impatto sullo yoga il 27 settembre 2014 nell'Assemblea generale delle Nazioni Unite e per questo motivo, il 21 giugno , è stato dichiarato "Giornata Internazionale dello Yoga". La proposta di celebrare la giornata internazionale dello yoga il 21 giugno negli Stati Uniti è stata approvata da 193 membri l'11 dicembre 201

YIN YOGA - ONLINE

Namaste

Lo Yin Yoga è una delicata, lenta pratica di posizioni semplici, che vengono quasi sempre eseguiti da sdraiati o seduti. Si concentra sulle parti yin del corpo quindi le ossa, il tessuto connettivo, i legamenti, gli organi interni e meridiani.

YIN YOGA PER DORMIRE MEGLIO

IL CONTRIBUTO - 10,00€

Le mie lezioni di yoga online sono nate come una gratuita forma di supporto per la nostra comunità di yoga in questo delicato momento collegato all'emergenza di Covid-19. Dopo le prime sessioni molti di voi mi hanno espresso la voglia di contribuire per queste pratiche, ed io ho attivato la possibilità di lasciare le libere offerte. Vi ringrazio di cuore per il vostro prezioso supporto.

In questa chiamata la 3 fase dell'emergenza, in tanti siamo ancora in difficoltà, e in molti siamo rientrati al lavoro. Oggi mi sento quindi di proporre il contributo fisso per le mie lezioni online pari a 10,00€/pratica, che sarà sogetto alla fatturazione regolare.

Se sei come me un po' in difficoltà economica a causa di questa emergenza e hai bisogno di questa pratica contattami.

COME FUNZIONA

Dopo la registrazione effettuata correttamente riceverai un'email di conferma con tutte informazioni utili per la pratica e le mie coordinate bancarie per poter eseguire il pagamento.

Riceverai anche un personale e cliccabile link di accesso e la password necessari per entrare nella nostra sala di yoga online (Zoom).

Se non riceverai niente entro qualche ora prima del meeting, controlla la casella spam della tua posta, e contattami quanto prima direttamente.

NOTA SULLA SALUTE

Con la tua libera registrazione a questa sessione di yoga confermi che il tuo benessere mentale e fisico è tua responsabilità in qualsiasi momento.

Se durante la pratica senti un qualsiasi dolore, lieve o intenso, o intorpidimento, in qualsiasi posa, in qualsiasi momento, ti prego di ritirarti in una posizione neutra e attendere fino a quando non procediamo.

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SU ZOOM

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Wiole